A beleza do seu rosto é a chave para o sucesso!

A beleza do seu rosto é a chave para o sucesso! Todos nós queremos parecer bonitos e eficazes, e nosso rosto em particular!

Depois de um inverno longo e frio, nossa pele precisa ser restaurada.

Você quer que seu rosto irradie uma aparência radiante e saudável?!

Então você tem que começar urgentemente a cuidar de si mesmo que ficaria ótimo em qualquer situação, aqui você vai encontrar algumas dicas que você definitivamente vai ajudar nisso:

1. Nutrição e hidratação. Para hidratação, você pode usar uma variedade de cremes, óleos que são adequados para o seu tipo de pele. Você também pode fazer por si mesmo, qualquer tipo de máscara nutritiva.

Por exemplo, você pode fazer essa máscara simples em casa:

1 colher de chá de azeite, gema, 1 colher de chá de mel. Misture tudo com cuidado e coloque-o no rosto, segure-o por 20 minutos e lave-o com água fria. A máscara suaviza bem e a pele, deve ser aplicada 1-2 vezes por semana e você vai notar como a pele fica macia e aveludada.

2. Vitaminas A vitamina mais necessária para a pele é as vitaminas B, estão contidas em vários produtos:

Vitamina B1 – leite, carne bovina, suína, coração, fígado e rins, bem como em batatas, pão de farinha de centeio.

A vitamina B2 é encontrada no leite fermentado e produtos lácteos, especialmente no kefir. Em frango, legumes (endro, espinafre, ervilhas, etc.)

Vitaminas B3 – especialmente uma grande quantidade é encontrada em alimentos como fígado, gema de ovo, levedura de cerveja.

A vitamina B6- é encontrada em figos, passas, soja, banana, melão, cenoura, repolho, leite, fígado, etc.

Vitamina V9- mais rica mina de esta vitamina são produtos tais como – queijo, leite, fígado, especialmente carne, ovos, maçã, beterraba, espinafre, melancia, etc.

3. Lábios A pele dos lábios é muito sensível, e muitas vezes sofre de secagem, é necessário usar um batom com vitaminas A e E, como também é desejável aplicar um creme de gordura diariamente nos lábios.

Cuide de si e do seu rosto, coma direito e as pessoas ao redor irão admirá-lo!

A beleza do seu rosto é a chave para o sucesso!