Auto-massagem

Auto massagem

Auto-massagem do rosto, há três rodadas: a primeira rodada – um almofadas de algodão leves de seu índice, dedos médio e anelar dobrados juntos (repetir 2-3 vezes); segundo círculo – empurra a pinça (repetidas 2 vezes); terceiro círculo – vibração ou chuveiro dedo (3 vezes). Ele admite pela primeira vez para realizar todos os movimentos de uma vez, e então, quando você domina a técnica de auto-massagem, todo o procedimento levará não mais do que 5 minutos.

Deve ser lembrado que a pele durante a auto-massagem, bem como massagem facial e, não se move, os dedos ao mesmo tempo fácil de deslizar sobre a superfície, que se aplicam um creme nutritivo, e pele oleosa – talco.

Auto-massagem é realizada em frente ao espelho, o cabelo é removido sob o lenço, o pescoço é liberado da roupa. O rosto deve ser limpo e ajustado ao relaxamento, por isso basta dizer a mim mesmo: “Estou absolutamente calmo”. Então, faça algumas respirações profundas e exalações.

O círculo da automassagem começa na parte inferior do meio do queixo, os dedos sobem ao longo do contorno do rosto e param sob o lóbulo da orelha.

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Em seguida, os dedos devem ser colocados no queixo sob o lábio inferior e direcionar o movimento também para os lóbulos das orelhas.

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Os dedos retornam aos cantos da boca e os mantêm deslizando em direção ao canal auditivo.

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Agora, com as almofadas dos dedos indicador e médio, são feitos 10 golpes sob o nariz sobre o lábio superior, quase em um só lugar.

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Das asas do nariz, basta mover-se com forte pressão para as maçãs do rosto e os templos. Na área dos templos, onde a pele geralmente se parece com patas de ganso, são feitos de 20 a 30 golpes do índice e das almofadas do dedo do meio.

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As sobrancelhas são feitas com dedos indicador e médio na direção do meio da ponte do nariz até a têmpora.

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Movimento na testa são realizadas primeiro a partir do meio da ponte ao longo das linhas de fronte para as têmporas, e em seguida, também em linhas paralelas, mas acima.

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Se na testa tem rugas, fazer amassar movimento, esta almofada os dedos indicador, médio e anelar é definido através das linhas e do meio da testa, exercendo pressão suficiente, até os templos onde esses mesmos movimentos produzem os segundo e terceiro dedos em “pés de galinha”.

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Ao redor dos olhos, o acariciamento é realizado na direção da ponte do nariz, enquanto as sobrancelhas crescem até as têmporas, das têmporas ao longo da pálpebra inferior até o canto interno do olho.

Com todos os dedos de ambas as mãos, alternadamente, acaricie o meio da testa, desde a ponte do nariz até a linha de crescimento dos pêlos, sem levantar as palmas das mãos, repita o movimento das sobrancelhas.

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Algodão na área do queixo é produzido pelas costas de ambas as mãos simultaneamente na direção do meio do queixo ao longo do contorno da face até as orelhas 15-20 vezes.

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Essa técnica pode ser feita separadamente de manhã e à noite, mas o número de repetições deve ser de 50. Ao fazer isso, não se esqueça de que os músculos do rosto permanecem relaxados e as mandíbulas parecem um pouco travadas.

Após os apliques na área do queixo, o movimento de rotação das escovas é realizado na direção do lado posterior da face, da esquerda para a direita e para trás.

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A cabeça vira então para a direita e depois para a esquerda, ao longo do caminho do algodão. Você pode repetir o movimento até 5 vezes.

A partir da linha do contorno da face na direção das “linhas de luto” (dobras na região nasolabial), realizam-se recortes lentos.

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Isso é feito 4-5 vezes. Depois disso – a recepção final, em que as palmas das mãos são pressionadas para o rosto três vezes, tocando toda a superfície das palmas das mãos e os dedos do pincel com a pele do rosto.

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Os movimentos são fáceis e os toques são agradáveis. Após este exercício, um círculo de automassagem é considerado completo e pode ser repetido mais 2 a 3 vezes. Neste caso, a amplitude e a força dos movimentos dos dedos durante o primeiro e o último círculo devem ser mínimos e, no segundo círculo, os movimentos ativos e profundos.

Antes da auto-massagem, uma compressa quente é realizada para causar uma corrida de sangue, para preparar os músculos e promover uma absorção mais rápida do creme.

O procedimento básico para o cuidado facial é realizado no salão de beleza da seguinte forma. Antes do procedimento, você precisa remover todos os enfeites e colocá-los em um lugar seguro (em sua bolsa) e, em seguida, ir para o vestiário, onde você será oferecido para mudar em um manto de procedimento sem alças.

O sofá para o procedimento é esculpido na cabeceira com uma toalha limpa para que os ombros nus não toquem o oleado. O peito do cliente é coberto com uma toalha e todo o corpo é coberto com uma folha. Pernas neste caso razut ou em chinelos descartáveis ​​e também cobertas com uma manta. O cabelo na cabeça é amarrado com uma fita de tecido ou amarrado com uma toalha.

Se o rosto é aplicado maquiagem, ele é removido. Para fazer isso, uma ferramenta para remover sombras das pálpebras é colocada em 2 tampões úmidos. Os tampões devem ser colocados nas pálpebras fechadas do cliente por um minuto. Enquanto isso, uma pequena quantidade de removedor de maquiagem é aplicada ao tampão úmido e o batom é gentilmente removido dos lábios pelo movimento do cotonete do canto da boca até o meio. O procedimento é realizado até que o batom seja deixado.

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Sombras das pálpebras são removidas com um cotonete na direção para baixo e para fora.

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As sombras são primeiro removidas de um século e depois de outras. O procedimento é realizado até que as pálpebras e os cílios estejam limpos. Para remover as sombras da pálpebra inferior, pede-se ao cliente que olhe para cima.

Após a remoção de make-up aplicado à pele mais limpa: espátula limpa-lo é marcado a partir do parison em um volume de 1 colher de chá suaviza os dedos e, a partir da garganta, movimentos suaves de ambas as mãos é aplicada no sentido ascendente até o queixo, mandíbula e bochechas, base do nariz, uísque. , ao longo das asas do nariz e na ponte do nariz. Os mesmos movimentos suaves a partir do fundo para cima aspirador é aplicado entre as sobrancelhas, a área de testa é distribuído numa direcção a partir do meio da testa para as têmporas.

Espátula mais limpo limpo a partir de um frasco é marcado novamente, amassada e aplicada para baixo sobre o pescoço, parte superior do peito e pescoço. Com movimentos deslizantes, o limpador é distribuído na face ao longo do nariz até o lábio superior, passando pelas têmporas até a testa, depois até o queixo; pressionando firmemente os dedos na pele, sobe a linha da mandíbula e depois para as têmporas e testa.

Depois disso, o limpador é removido com esponjas especiais, guardanapos, um absorvente úmido ou uma toalha molhada quente. O procedimento começa a partir da testa e é realizado ao longo dos contornos do rosto. O limpador é removido primeiro de uma parte da face, somente depois que é removido para a outra. O procedimento termina na garganta, parte superior do tórax e occipital.

Antes do procedimento de peeling, a pele do rosto é vaporizada com uma toalha molhada quente ou dispositivo especial, para que os poros se abram e possam ser limpos de sebo e acne. Além disso, o vapor ajuda a atenuar as rugas e aumentar o fluxo sanguíneo para a epiderme.

Em seguida, aplicada ao creme de massagem da pele da mesma maneira como o mais limpo. Se desejado, o cliente pode ser realizada por irradiação de luz cara de infravermelhos, que é uma lâmpada especial, a uma distância de 75 cm do rosto, as pálpebras fechadas tampões de cliente, e a irradiação é realizada 3 vezes, durante 5 min. Depois de feito isso facial.

No final do procedimento de massagem, o creme de massagem é removido com um tecido, uma toalha molhada quente ou esponjas na mesma sequência que o limpador I.

O rosto é embebido com cotonetes umedecidos em uma loção tonificante ou hidratante, em seguida, a máscara de tratamento é aplicada usando uma escova com cerdas naturais. A composição do tratamento é imposta por movimentos longos e lentos, começando da garganta até os lados da mandíbula. Na face, a máscara é aplicada a partir do meio do rosto, cobrindo primeiro um lado e depois o outro. A máscara é deixada por 7-10 minutos.

Remova a máscara com cotonetes úmidos, esponjas ou uma toalha, após o que uma loção tônica, adstringente ou refrescante é aplicada no rosto, dependendo do tipo de pele. O procedimento termina com o uso de um hidratante ou protetor solar.

Tratamento facial em um salão de beleza uma vez por semana deve ser apoiado pelos mesmos procedimentos em casa diariamente. Para fazer isso, você precisa escolher um local bem iluminado, onde você pode colocar um espelho e uma mesa na qual você pode confiar em suas mãos.

O procedimento também começa com a limpeza. O remédio é escolhido dependendo do tipo de sua pele. O limpador é aplicado no rosto e pescoço através de movimentos de massagem do queixo para os lóbulos das orelhas, dos cantos da boca para as conchas do ouvido, das asas do nariz para as têmporas, e depois através do nariz para a testa (Figura 29).

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Depois disso, o limpador é removido. Isso pode ser feito com cotonetes umedecidos em água ou tônica à temperatura ambiente.

Após o procedimento de limpeza, esfoliar as células mortas da pele com uma esfoliação ou sabão. Para fazer isso, o produto é aplicado no rosto em linhas de massagem e, em seguida, rolado para baixo com os dedos. Em conclusão, o rosto é lavado com água.

A automassagem pode ser feita com azeite, que é pré-aquecido em banho-maria ou com creme de massagem. Toda a sequência de movimentos de massagem (círculo de massagem) pode ser repetida várias vezes à sua vontade. Meios de massagem são removidos com a ajuda de cotonetes úmidos, em seguida, o rosto pode ser limpo com um tônico. A máscara é aplicada no rosto com uma escova ou mãos especiais, deixada no rosto por 10-15 minutos, depois removida com cotonetes úmidos. O procedimento é considerado completo após a aplicação do creme protetor.

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