Banhos comuns e locais

Banhos comuns e locais

Banhos também são comuns para dividir em geral e local. No primeiro caso, todo o corpo está imerso em água, no segundo – apenas uma parte específica. Normalmente são mãos ou pés. Os banhos de mãos locais recomendam-se para doenças de pequenas uniões de escovas. Os pés e as pernas podem ser tratados com banhos de pés. Ajude a remover enxaquecas e banhos de mãos quentes, contribuindo para o fluxo de sangue da cabeça para os membros. Graças a esse procedimento, o sangue corre para os membros, deixa de pulsar na cabeça e a dor passa. A duração do banho de uma dor de cabeça é até 8 minutos.

Um banho quente para as mãos é útil não só com dores nas articulações, mas também com doenças da nasofaringe, vias respiratórias superiores de um caráter frio. Para fazer isso, despeje a água com uma temperatura de 38-39 ° C na pélvis, abaixe ambas as mãos para os cotovelos. Coloque um relógio nas proximidades, um termômetro de água e uma chaleira com água fervente. Dentro de 10 minutos, despeje gradualmente água quente na bacia, de modo que até o final do 10º minuto a temperatura da água suba para 42-43 ° C. Nos próximos 5-7 minutos, enquanto mantém as mãos na pélvis, a temperatura não deve cair, isto é, será mantida a um nível constante. Por favor, note que a transpiração pode começar neste momento. No final do procedimento, seque as mãos com uma toalha, coloque luvas quentes ou luvas, vá para a cama. Estes banhos devem ser feitos à noite.

Um banho quente nos pés alivia a fadiga, acalma o sistema nervoso, ajuda na insônia e nos primeiros sinais de resfriado.

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É eficaz no resfriado comum e tosse, bem como para sua prevenção com hipotermia geral do corpo ou pés frios. Para conduzi-lo em uma bacia profunda ou balde, despeje a água com uma temperatura de 40-42 ° C, abaixe as pernas para o joelho por 15-20 minutos para que os músculos estejam relaxados. À medida que a refrigeração esfria, despeje a água quente. Para aumentar o efeito na água, é útil adicionar 1-2 colheres de sopa. colheres de sopa de mostarda seca. Após o procedimento, limpe seus pés secos, coloque meias de lã e vá para a cama, coberto com um cobertor SHAPE \* MERGEFORMAT Banhos comuns e locais

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