Chocolate para perda de peso: mito ou realidade?

Não há praticamente ninguém no mundo que não gosta de chocolate. No entanto, há aqueles que pensam que tudo doce, incluindo chocolate, tem um efeito desastroso na figura. Existe algum benefício real nele além de levantar o humor? Posso comer chocolate e não engordar ao fazer isso? Vale a pena tentar entender todos esses problemas.

Estudos recentes de médicos no campo do chocolate amargo mostraram resultados bastante inesperados. Descobriu-se que esta delicadeza não é apenas um excelente antidepressivo, mas também é capaz de ajudar a perder peso, o que significa que não deve ser excluído da dieta.

Porém, aqui é necessário fazer uma emenda que só o chocolate natural será útil para a saúde. De acordo com o Padrão Europeu, componentes como kakako-beans devem representar 75% da composição total. Apenas este tipo de chocolate tem vitaminas como. A, C, E e também ferro, potássio e cálcio. Assim, é capaz de aumentar a imunidade, reduzir a pressão arterial e afetar favoravelmente o sistema cardiovascular.

Quanto às calorias, é o tipo amargo de chocolate que pode ajudar na perda de peso. Ele contém 549 kcal. e dá uma sensação de saciedade por um longo tempo. No entanto, se você incluir chocolate em sua dieta durante uma dieta, você precisa reduzir a ingestão de gorduras e açúcar em outros alimentos. Para doces, uma excelente opção é uma barra de carboidratos. Não é menos saboroso e ao mesmo tempo não engorda em absoluto.

Além de todos os outros flavonóides contidos na composição deste chocolate, ajudam a tornar a pele macia e suave. As estatísticas mostram que comer 40 gramas de chocolate amargo por dia, você não só salvar sua figura, mas também manter sua pele jovem.

Muitas vezes, salas de cosmetologia oferecem envoltórios de chocolate. Nos benefícios de tais procedimentos, não há necessidade de duvidar. Todos os procedimentos, que incluem chocolate amargo, têm um efeito benéfico em todo o organismo. Até hoje, esta é a melhor maneira de combater a retenção de celulite e líquidos no corpo. Passe pelo menos uma vez por semana banhos de chocolate e envoltórios e em um mês você notará como de uma senhora com formas magníficas você se transformou em uma beleza esbelta.

Assim, o chocolate amargo é um produto único que, externamente e internamente, tem um forte efeito positivo no corpo. Agora há chocolate e não engordar não é um mito, mas uma realidade. Mas não se empolgue com esta sobremesa de chocolate. Afinal, tudo é útil neste mundo apenas dentro de limites razoáveis.

Chocolate para perda de peso: mito ou realidade?
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