Cintura e seu volume

“Aspen” cintura é um sonho não só para as mulheres, lutando por uma figura ideal, mas também para os homens, que, como se sabe, muitas vezes avaliar os representantes do sexo mais fraco e em tal parâmetro como a aparência. Vale ressaltar que uma figura elegante em um maiô de praia aberto causará muita admiração?

Talvez porque a cintura questão por um longo tempo para agitar as mentes das meninas – e de modo a fazer a figura contornos mais expressivos utilizados em seu tempo e espartilhos apertados, e foram cortados vestidos com “ganhar” Silhueta – em suma, qualquer coisa pode realizar senhoras em busca para a perfeição fantasmagórica.

Mas qual é o padrão de cintura para hoje? Aqui, em primeiro lugar, deve-se seguir o conhecido ditado “o que é natural – não é feio”, porque a natureza não nos criaria como somos, se não houvesse razões definidas para isso.

Qual o motivo da atração pelo sexo oposto de uma cintura pequena? Isto é principalmente devido à quantidade do hormônio feminino no corpo – que, como é conhecido, é responsável não apenas pela formação de características sexuais, mas também pela possibilidade de procriação. Ou seja, a moda constante de uma cintura fina é condicionada em um nível subconsciente. Mas qual deveria ser o seu padrão então? Afinal, nem todas as mulheres têm a figura de uma “ampulheta” com uma cintura estreita pronunciada.

Existem várias maneiras de descobrir se a cintura é proporcional. Um deles é bastante simples: é necessário subtrair 100 centímetros do crescimento condicionalmente. Assim, se a altura for de 1m 60cm, quando subtrair será de 60cm – e esse valor será o tamanho recomendado para a cintura. Para aquelas mulheres que a natureza deu quadris largos e seios grandes, e cuja figura pode não ser sempre padrão, a cintura deve ser aproximadamente igual a 70% do tamanho da coxa, mas neste caso os quadris e os seios devem ser visualmente iguais. Essa proporção sempre será boa.

Ele também deve ser o destino daquele fator que pode aumentar a cintura é o acúmulo de gordura nesta área – muitas pessoas erroneamente acreditam que os exercícios para os músculos abdominais ajuda a lidar com este problema, mas isso nem sempre é o caso, porque os músculos abdominais faz a cintura mais totalmente visualmente. imprensa de rock fica apenas quando o acúmulo de gordura no corpo quase não vai (e se livrar deles vai ajudar a regular de exercícios, visando a perda de peso).

Dar às regiões da cintura uma estrutura e um alívio ajudarão na próxima etapa as encostas – eles puxam simultaneamente não só a prensa abdominal, mas também os músculos das costas. Além disso, não negligencie o treinamento com um aro (ele deve ser torcido na cintura). Você ficará surpreso de como um exercício tão simples pode ser útil – geralmente após a primeira sessão, um agradável aperto dos músculos é sentido. Mas só para envolver-se com um arco é necessário em uma base regular – o emprego raro não dará o efeito devido.

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