Como manter a juventude?

Como manter a juventude?

A condição da pele é um indicador de saúde e juventude. Pele seca e pálida não só dá anos extras ao seu dono, mas também indica o mau funcionamento de todo o organismo.

Nossa pele é afetada por uma variedade de fatores. Em primeiro lugar, os fatores ambientais exercem uma influência perniciosa: vento, seca, raios solares. Eles não só promovem a aceleração do processo de envelhecimento da pele, mas também causam doenças graves. É difícil proteger-se de tais efeitos prejudiciais, mas pode reduzir-se usando o creme protetor. Deve-se notar que, além da função de proteção, muitos cremes têm funções hidratantes e nutritivas que enriquecem a pele com vitaminas úteis. Usando tais cremes (recomenda-se aplicá-los 30 minutos antes de sair), você reterá sua juventude e beleza.

Muitas mulheres acreditam que o envelhecimento da pele depende em grande parte da predisposição genética. De fato, há alguma verdade nisso. Mas além da hereditariedade, outros fatores influenciam a pele.

Muito ativo estilo de vida (equilíbrio entre trabalho e responsabilidades domésticas) é muitas vezes a razão que as mulheres deixam de prestar a devida atenção à sua saúde, incluindo a sua pele e aparência. Lembre-se de que todo corpo humano requer cuidados e atenção adequados. Seu trabalho e fadiga não devem afetá-lo. Encontrar alguns minutos por dia (manhã e noite) para limpeza e hidratação da pele. Não se esqueça que atente para, de modo que o rosto não aparecem as áreas problemáticas (manchas vermelhas ou espinhas) – testemunhas a um mau funcionamento do corpo.

Tente ir para a cama o mais tardar às dez da noite. A duração do seu sono deve ser de pelo menos 7 horas, mas não mais de 12 anos. Lembre-se de que o sono agitado, o despertar freqüente ou o sono prolongado são um motivo importante de preocupação. Distúrbio do sono afeta o sistema nervoso, o que leva a distúrbios psicológicos. Além disso, a falta crônica de sono causa um estado deprimido ou irritabilidade, que leva ao envelhecimento da pele e ao aparecimento de rugas.

Sobre o assunto do impacto do tabagismo e abuso de álcool no corpo humano está escrito muito, mas é apropriado lembrar que maus hábitos destroem células saudáveis ​​do corpo, abrindo o caminho para corpos estranhos.

A observância dessas recomendações simples ajudará a melhorar seu estado de saúde e parecerá muito mais jovem.

Como manter a juventude?