Como se livrar do perfeccionismo?

Não procure razões para o perfeccionismo, isso não resolverá o problema. Nós devemos agir.

Primeiro de tudo, faça uma lista de deficiências e vantagens do perfeccionismo. É necessário encontrar um compromisso entre eles. Por exemplo, se o mais é um trabalho de alta qualidade, o menos será a mais forte autocrítica. Precisamos encontrar um meio termo.

Olhe honestamente como você gasta seu tempo. Perfeccionismo é gastar muito tempo e esforço no trabalho preparatório do que na realidade é necessário. Perfeccionismo significa se cansar muito antes de começar.

As tarefas devem ser classificadas por prioridades e definir a data de vencimento. As novas tarefas precisam ser passadas assim que a tarefa anterior já tenha sido concluída. Em intermináveis ​​recheckings não é necessário concentrar a atenção, não é necessário ficar preso em ninharias.

Para manter o cronograma, coloque os prazos e os projetos divididos em várias partes. Além disso, você deve receber conselhos durante o trabalho da gerência e dos colegas. Se você está indo para lidar com o perfeccionismo, então você precisa estar pronto para a crítica objetiva, que só melhora o resultado global.

Se algo não der certo para você, é melhor pedir ajuda. É absolutamente impossível conhecer e conhecer tudo. Será pior se as pessoas ao seu redor e o caso o cercarem por causa do perfeccionismo. Ao trabalhar na documentação, não se esqueça de fazer edições no rascunho e deixar o original em branco. Se você cometer um erro, poderá sempre voltar aos originais. E isso é normal, ninguém pode imediatamente fazer certo, erros são cometidos absolutamente tudo.

Seja realista. É necessário estabelecer padrões elevados, no entanto, lembre-se: ninguém tem permissão para conhecer e conhecer tudo. Tente realizar o trabalho em um nível mais alto do que foi feito no tempo anterior. Desenvolver-se, e crescer é necessário, contudo não é necessário fazer-se a égua dirigida.

Você considera a crítica uma oportunidade de começar a desenvolver e eliminar erros no futuro.

Como se livrar do perfeccionismo?