Constipação persistente

Constipação persistente

No processo de envelhecimento, a estrutura e a atividade de vários órgãos e sistemas humanos mudam. A função motora do intestino não é exceção. O peristaltismo do intestino grosso está perceptivelmente enfraquecido, o que leva a um atraso nas massas fecais – uma constipação persistente chamada senil.

Várias razões contribuem para o seu desenvolvimento. Com a idade, o comprimento total do intestino aumenta, sua musculatura, bem como a musculatura da parede abdominal e do assoalho pélvico, tornam-se menos elásticas, o que diminui o tônus ​​muscular e a força de suas contrações. Tudo isso leva ao fato de que o intestino não é esvaziado completamente e irregularmente.

Constipação persistente provoca intoxicação crônica do corpo. Quando as fezes permanecem no intestino por um longo tempo, algumas das substâncias contidas nele, por exemplo, o indole, o skatole, têm um efeito tóxico. Além disso, bactérias putrefativas começam a se multiplicar intensamente no intestino, cuja atividade é acompanhada pela formação de uma quantidade significativa de gases. O inchaço leva a uma posição mais elevada do diafragma, e isso não apenas dificulta a respiração, mas também desloca o coração, muitas vezes causando uma violação da circulação coronariana e a ocorrência de dor no coração.

Reforço de esforço durante a defecação, que é inevitável em caso de constipação, pode promover a formação de hérnias, prejudicar o fluxo sanguíneo no cérebro, no coração e até mesmo levar ao desenvolvimento de um acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio.

É por isso que as pessoas idosas e senis não podem se reconciliar com a constipação – é necessário lutar com todos os meios possíveis. No entanto, eu recomendo primeiro consultar um médico e, se necessário, passar por um check-up para excluir doenças que também podem se manifestar por distúrbios de defecação.

A principal coisa na prevenção e tratamento da constipação senil é não recorrer a qualquer remédio, por exemplo, aos laxantes.

É muito importante estabelecer a dieta correta. Afinal, quando uma pessoa sempre come ao mesmo tempo, todo o sistema de regulação da atividade dos órgãos do trato gastrointestinal se torna ativo, e isso contribui para a passagem normal e rápida dos alimentos e as massas fecais resultantes através do intestino.

É necessário incluir mais na dieta de vegetais e frutas.

Constipação persistente

Deite de costas. Puxe suas pernas e braços para fora. Inalando, o estômago, tanto quanto possível, expire, puxe. Repita 6-8 vezes com interrupções. Se a cabeça estiver girando com a respiração profunda, não faça este exercício.

E assim por diante. Faça de 10 a 15 “sacudidelas” rápidas com a barriga, puxando-a e saindo.

Constipação persistente

Deitado de costas, dobre os joelhos, coloque as mãos atrás da cabeça. Incline as pernas dobradas para a esquerda e expire, tome a posição inicial de inalar, o mesmo para a exalar à direita. Repita 4-5 vezes.

Constipação persistente

Fique de quatro, apoiando-se nos joelhos e cotovelos. Aguarde 2-3 minutos.

Constipação persistente

De pé, com as mãos no cinto, faça 5-10 rotações da pélvis para a direita e depois para a esquerda.

A fibra vegetal contida neles é um excelente estimulador da função motora do intestino.

Alguns idosos são bem ajudados para fortalecer o peristaltismo intestinal um copo de água fria, bebido com o estômago vazio.

Aqueles que não sofrem de colelitíase, eu aconselho a beber com o estômago vazio uma colher de sopa de óleo de girassol. Isso causa uma redução nas paredes da vesícula biliar e aumenta o fluxo de bile no lúmen do intestino, o que também ativa sua contração.

Se todo este conjunto de medidas não levar ao resultado desejado, você pode recorrer ao uso de medicamentos que têm um efeito laxante, principalmente de origem vegetal: a folha Alexandrina e seus derivados, casca de espinheiro, ruibarbo. Que droga e por que esquema para tomá-lo, você explicará ao médico assistente.

Mas tenha em mente que o uso de uma droga por um longo tempo não é recomendado, pois sua eficácia diminui, você tem que aumentar gradualmente a dose, o que é indesejável. Laxantes não devem ser tomados e sofrendo de doenças inflamatórias intestinais: enterite, colite.

Um método eficaz de limpar os intestinos é um enema, não é contra-indicado na colite. Mas com hemorróidas colocar o enema deve ter muito cuidado para não ferir o nó hemorroidário.

Fortalecer a função motora do intestino também pode ser através de massagem e ginástica. Tente várias vezes ao dia para fazer auto-massagem da parede abdominal. Para fazer isso, deite-se de costas e, com a mão direita, acaricie seu estômago na direção da direita para cima, para a esquerda e para baixo, isto é, no sentido horário. De manhã, é útil realizar exercícios envolvendo os músculos da parede abdominal e do assoalho pélvico. É desejável fazer sistematicamente exercícios de manhã, incluindo o complexo de exercícios dado no artigo.

Constipação persistente