Dependência da TV como se livrar dela?

Atualmente, a TV tornou-se quase um membro da família para muitos: eles olham para ela, escutam e expelem partículas de poeira. Se a família começa a desenvolver um sentimento de ansiedade ao assistir notícias ou séries – então há uma dependência da televisão. Este estado impede a passagem natural dos ciclos de vida. Alguém pode dizer que a dependência da TV não é nada terrível e não afeta o estado de todos os membros da família. Mas o simples fato do desenvolvimento da hipodinamia ao assistir televisão mostra muito. Depois de um dia de trabalho no escritório, uma pessoa precisa da parte necessária da atividade física diária e, em vez de uma academia, a pessoa passa o tempo na frente da TV em uma posição semi-reclinada.

Para se livrar da dependência da televisão, você precisa agir passo a passo. Primeiro, estude cuidadosamente o programa de programas de TV e aloque para si apenas aqueles dos quais você não pode recusar. Mas o tempo total para assistir à TV deve ser inferior a duas horas por dia. Deve ser entendido que os personagens da série e os apresentadores de diferentes programas sempre irradiarão beleza e sucesso nas telas, e os espectadores, ao visualizarem tais programas, só podem adicionar peso ao deitar no sofá.

Em segundo lugar, é uma boa ideia olhar para os assuntos domésticos quando estiver a ver televisão: passando roupa, limpando o pó, lavando o chão ou fazendo exercícios no simulador. Neste caso, a TV será apenas um pano de fundo para a atividade física. Mas você não pode comer na frente da TV! Já que neste momento é mais difícil controlar a quantidade consumida, e isso já leva a excessos.

A terceira regra é: salvar a criança de assistir TV. É muito simples, a criança precisa de metade do tempo para parecer dependente dos programas de televisão, nos quais ele pode ver qualquer coisa. Portanto, para ele a melhor ocupação é ir para uma seção ou escola de música.

A maioria das pessoas da geração adulta cresceu sem TVs. Você pode perguntar o que eles fizeram em sua juventude. Eu acho que eles leram livros e andaram muito. Assim, indivíduos intelectualmente e fisicamente desenvolvidos emergiram deles.

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