Dieta da carne

Quando eu comecei a ler o livro “Eu não sei como perder peso”, o dietista francês Pierre Ducane, eu reagi a isso com ceticismo. Todos os dias passamos pelas bancas, literalmente cheias de promessas alegres de uma figura esbelta para o verão e nos livrando de dez libras em apenas duas semanas. “Nós nadamos, nós sabemos”, pensei, mas ainda olhei pelo livro. Eu esperava que o nutricionista profissional argumentasse que todos os produtos deveriam ser tratados com responsabilidade, que da ração eu teria que excluir quase todos os alimentos e comer exclusivamente vegetais, mas desde o início Pierre não era nem mesmo um nutricionista. Para essa profissão, ele resumiu o caso com base no qual ele mais tarde escreveu seu livro, cuja essência é que o principal componente de sua dieta é a própria carne, da qual normalmente, se desejado, se perde peso,

O principal segredo da dieta é substituir alguns produtos prejudiciais para nós que se tornaram tão familiares para nós (como farinha ou óleo de girassol) para os mais úteis que não deixam seu “traço” na figura. Em vez de fritar costeletas, impregnando-as com óleo prejudicial, sugere-se assar no forno. Em vez de farinha, use farelo. Em geral, a dieta habitual é praticamente inalterada. A verdade terá que excluir batatas em qualquer forma. Experiência por causa da dieta estavam sentados com toda a família. Nós cozinhamos adequadamente de acordo com as receitas e não usamos nada extra.

No final da primeira semana, surpreendentemente, os líderes eram o pai. Calças, que costumavam se sentar, agora literalmente penduradas. Na metade feminina da família, isso não era tão perceptível, mas os 3-4 kg extras haviam desaparecido, mas o mau humor que acompanhava as dietas e greves de fome desta vez foi contornado. A maioria das receitas é descrita em seu livro, mas muitas podem ser encontradas na Internet. Ele também tem seu próprio grupo em contato, onde receitas interessantes e absolutamente simples são publicadas.

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