Massagem de Mãos

SHAPE \* MERGEFORMAT Massagem de Mãos

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Quando querem expressar o grau de necessidade de alguma coisa, dizem: estamos sem ela como sem mãos!

E é verdade. Que variedade de trabalho não é realizada pelas mãos! E pesado físico, e as melhores jóias, exigindo alto profissionalismo.

Não é de surpreender que os músculos das mãos experimentem constantemente sobrecargas e, portanto, a necessidade de restaurar a força. By the way, a massagem da mão não só ajuda, mas também cria uma sensação de paz geral. Se você massageia as pontas dos dedos, sua respiração melhorará, o coração não mais “pulará”, a emotividade excessiva diminuirá.

Massagem mãos devem começar com as técnicas de massagem clássica: acariciando e esfregando. Primeiro, das pontas dos seus dedos até a base deles. Em seguida, o pincel, dela acima, até o antebraço, depois o ombro e a axila. Depois de acariciar, nós esfregamos cada músculo e tendão. As palmas das mãos são esfregadas e amassadas com os polegares ou a crista dos dedos comprimidos em punho. Tudo isso é feito com cuidado e delicadeza, para não machucar.

Agora avance para apontar a massagem.

Alivia rapidamente a fadiga nas mãos da zona de massagem 1. Esta zona está localizada no meio da palma entre 3 e 4 dedos. Massagem normaliza a pressão arterial, alivia a dormência nas pontas dos dedos, fadiga nas mãos e espasmos musculares. Específico para doenças do coração é zona 2. Zonas 3 e 4 dentro e fora, como uma pulseira, cobrem o pulso. Com uma contusão da articulação do punho, eles têm um efeito analgésico. Ajuda com perda de memória, quando o coração dói, de insônia. Zona 4 ajuda com asma brônquica, coqueluche, doenças infecciosas com alta temperatura.

Zona 5 acima da zona 2 por um dedo transversal. É também chamado de zona de neurose “exame”, que é conhecida por quase todos os alunos. Isso não é uma doença ou um sintoma disso, mas simplesmente um estado ansioso causado pela subestimação das capacidades, confusão ou medo de alguém. Ele pode ser removido com a ajuda da zona de massagem 5. É melhor fazer um travesseiro unha falange do polegar (o resto como se estivesse segurando o pulso), alternadamente em ambas as mãos por 5-10 minutos 2-3 vezes ao dia.

Em intervalos pode beber Acalmando chá tal composição: Grama tomilho rastejante (5 partes), orégano grama (3 peças), folhas de amora (3 peças), folhas de groselha preta (3 peças), folhas de hortelã-pimenta (2 partes), motherwort deixa pyatilopastnye (4 partes). Colher de chá de plantas esmagados servir um copo de água a ferver, deixar durante 30 minutos, estirpe. Recomenda-se beber um copo 2-3 vezes ao dia.

As zonas 6 e 11 estão localizadas em três dedos transversais acima do pulso. Zona 6 na superfície interna do antebraço. Sua massagem regula a pressão arterial e distúrbios do ciclo feminino, restaura a capacidade de trabalho, elimina a fadiga mental e física.

Zona 11 – na superfície externa do antebraço. Massagem ajuda com insônia, sudorese excessiva, dormência dos dedos. A massagem de ambas as zonas tem um efeito geral de fortalecimento no corpo.

Zonas 7, 8, 9 você encontrará na superfície interna do antebraço na prega ulnar. Zona de massagem 7 ajuda com dormência dos dedos, tontura, dor nos músculos da região occipital, zona 8 – com dores nas articulações do braço, músculos do ombro e antebraço, com contusões e entorses, náuseas. A zona de massagem 9 tem efeito analgésico para inflamação das articulações do cotovelo e do ombro, alivia ataques de asma com asma brônquica, coqueluche e falsa garupa, ajuda na doença pulmonar.

A zona 10 (três dedos transversais abaixo da zona 9) ajudará de mau humor. Sua massagem tem um efeito geral de fortalecimento nos distúrbios do sistema nervoso. A zona 12 está localizada no ápice do triângulo formado pelo polegar e indicador. Esta é uma zona muito importante, é o regulador da harmonia do corpo. Sua massagem é indicada para alergias, dor de dente, asma brônquica. É uma zona específica de massagem para doenças do trato gastrointestinal.

A zona 13 está localizada no dedo indicador no canto externo da unha, a partir do lado do polegar. Tem a menor área – um diâmetro de 2-3 mm, por isso a massagem deve ser feita com um objeto pontiagudo (fósforo ou bastão estupidamente afiado). Isso ajudará com dor nos ouvidos, boca e especialmente quando os dentes doem.

A zona 14 é fácil de encontrar, levantando a mão para cima, no fosso formado, na articulação do ombro. Massagem vai aliviar a dor na articulação do ombro, pescoço e área interescapular.

Muitas vezes depois do trabalho físico à noite, “mãos” doem. Não espere a dor ir embora. Durante 5-10 minutos, faça um banho de água morna (38-40 °) ou infusão de água, preparada a partir de partes iguais das folhas de bananeira, urtiga, barbante ou de algumas folhas de bétula. Depois de seco, limpe as escovas e faça um suave movimento das mãos, das pontas dos dedos até as cavidades axilares. Todos os procedimentos não levarão mais de 20 minutos, mas economizarão preciosas horas de sono repousante.

Atribuição para a casa:

1. Estudar zonas reflexogenic de mãos (especialmente lembre zonas 6 e 11, aprenda a sua massagem simultânea).

2. Repita a técnica de executar uma massagem emocionante e calmante.

3. Tente escolher as áreas para massagem com dor no pulso, ombro e nuca.

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