Massagens

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Com qualquer tipo de massagem, é melhor usar ajudas de massagem especiais.

Preparações oleosas de massagem (creme e óleo de massagem) são recomendadas para um determinado tipo de massagem ou para a realização de suas técnicas individuais (acariciar, esfregar), onde é necessário escorregar levemente as mãos e os dedos. Massagem gordurosa significa que deve ser flexível o suficiente, macia e suave, fácil de se deitar sobre a pele e ser removida após a massagem.

Cremes para massagem. Executando a automassagem é desejável usar meios especiais que contribuem para um procedimento mais eficaz. Cremes de massagem especiais são profundamente absorvidos na pele. Devido à massagem, eles atrasam o retorno da umidade absorvida. Além disso, as substâncias gordurosas suavizam ainda mais a pele.

Para o creme de massagem fazem exigências diferentes. Eles são determinados pela duração da massagem, pelo local da massagem e pela idade do paciente. Muitas vezes, estas exigências encontram a noite habitual (nata fria), gordurosas sem conservantes ou o creme de limpeza ousado. Para massagem, eles podem ser usados ​​por um curto período de tempo. De cremes desidratados, cremes emulsionantes são adequados para este fim, que são fáceis de remover. Na massagem também óleos puros usam-se.

O principal requisito para um creme ou óleo de massagem é que os meios escolhidos garantam um deslizamento bom e fácil e, ao mesmo tempo, criem condições para uma captura estável e tenaz do corpo. Bem adequado para procedimentos creme com manteiga de cacau. Normalmente, em cremes de massagem e óleos em grandes quantidades utilizados óleos minerais e vaselina.

Dependendo do método utilizado, estimular ou relaxar, eles também ajudam a relaxar, remover a fadiga acumulada e inchaço do dia, contribuem para a mobilização de todas as forças do corpo. Antes de iniciar a massagem, tente estocar com cremes de massagem especiais. Você pode cozinhá-los mesmo em casa.

Óleo de lavanda

2 partes de óleo de girassol e 1 parte de mamona, algumas gotas de óleo de lavanda

Misture todos os óleos e deixe descansar um pouco.

A preparação preparada pode ser usada como um composto deslizante para massagem. Além disso, deve ser aplicado à pele após o banho, tomar banho e esperar até que absorva. Resíduos com toalhas de papel ou uma toalha macia.

Óleo de amaciamento

1/2 xícaras de óleo de amêndoa e mamona

Misture o óleo.

Aplique o produto no corpo quando houver necessidade – após a limpeza da pele ou como um composto deslizante para massagem. Esta é uma ferramenta muito boa para suavizar a pele depois de se bronzear.

Pó cosmético (talco) – pó branco ou acinzentado, inodoro e brilhante, oleoso e escorregadio ao toque. O talco é usado se os auxiliares de massagem gordurosos causam irritação. O talco puro absorve o sebo e o suor, não causa irritação, é facilmente lavado após a massagem, torna a pele suave. Mais frequentemente usado para massagem nos pés.

Álcool e éter são maravilhosos auxiliares de massagem que limpam bem a pele. A vantagem deles é que eles não fecham os poros, não violam a secreção das glândulas da pele, são bem desinfectados. Primeiro, a pele é esfregada com álcool e depois – com éter. Você precisa trabalhar com um cotonete. O procedimento é fácil, pressionando levemente, mas não esfregando, para não causar irritação. Especialmente recomendado para tratar éter e álcool com pele oleosa com poros dilatados.

Efeito fisiológico da massagem

Na pele, a massagem causa vermelhidão e febre. Ele limpa mecanicamente a pele de escamas com tesão rejeitadas, restos de suor e sebo, aumenta o fluxo de oxigênio e nutrientes para a área massageada, melhora a nutrição da pele. Sob a influência da massagem, o tecido muscular é fortalecido, o tônus ​​muscular e o desempenho são aumentados. O movimento do sangue e da linfa é acelerado, o trabalho do coração é facilitado e isso ajuda a reduzir o inchaço da pele. A massagem torna a pele suave, macia e suave, após o que a pele adquire uma cor.

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