Ponto de massagem para enjôo

Dificilmente alguém sabe o estado de enjôo, acompanhado de tontura, náusea, suor, barulho nos ouvidos. Tocar – em um carro, em um avião, em um vapor, as pessoas com maior excitabilidade do aparelho vestibular são afetadas principalmente. Mas também pode ser uma pessoa saudável, especialmente se ele está sobrecarregado.

Uma medida eficaz de prevenção da doença do movimento é uma massagem pontual da região temporal-occipital. Recomenda-se fazê-lo imediatamente antes da viagem no transporte, bem como durante a viagem, quando os primeiros sinais de enjôo aparecem. É útil incluir massagem e no complexo de exercícios matinais, porque tem um bom efeito de tonificação. Mas não se esqueça de que é necessário iniciar a acupressão, somente após consultar um médico-reflexoterapeuta.

Em pé ou sentado, coloque os cotovelos para os lados e empurre intermitentemente o indicador ou as almofadas do dedo médio nos pontos recomendados com as almofadas. Os movimentos devem ser suaves, mas fortes o suficiente e tão rítmicos quanto possível. Pontos simétricos são agrupados simultaneamente com a mão direita e esquerda.

Os pontos recomendados estão localizados em quatro linhas condicionais (foto 1,2).

Eu linha corre ao longo da fronteira da fixação da aurícula na frente. Contém o 1º, 2º e 3º pontos.

O primeiro ponto (simétrico) está na frente do bode. Massageie por 3 segundos.

O segundo ponto (simétrico) está logo acima do primeiro ponto, na ranhura. Massageie por 3 segundos.

O terceiro ponto (simétrico) está logo abaixo do primeiro ponto, na depressão. Massageie por 3 segundos.

Na mesma sequência, repita a massagem desses pontos mais duas vezes.

A segunda linha corre ao longo do limite da ligação da aurícula na parte de trás. Nele estão os 4º, 5º e 6º pontos.

O quarto ponto (simétrico) está no mesmo nível do primeiro ponto. Massageie por 3 segundos.

O 5º ponto (simétrico) está logo acima do 4º ponto. Massageie por 3 segundos.

O sexto ponto (simétrico) está logo abaixo do quarto ponto. Massageie por 3 segundos.

Após a massagem do 4º, 5º e 6º pontos, repita-o na mesma sequência mais duas vezes.

A terceira linha passa ao redor do processo mastóide. Está localizado 7-ya 8º, 9º pontos.

O sétimo ponto (simétrico) está localizado no local onde a base do lóbulo está presa, no recesso. Massageie por 3 segundos.

O 8º ponto (simétrico) está no ápice do processo mastóide. Massageie por 3 segundos.

O nono ponto (simétrico) está na margem posterior do processo mastóide, um centímetro acima da borda do couro cabeludo. Massagem por 3 segundos

Repita a massagem do 7º, 8º e 9º pontos da mesma sequência mais duas vezes

A linha IV conecta o ângulo do olho com a base da curvatura do ouvido. Nele estão os 10º, 11º e 12º pontos. Os pontos devem ser massageados simultaneamente com os dedos indicador, médio e anular das mãos direita e esquerda por 3 segundos.

Repita a massagem desses pontos mais duas vezes.

Feche os dedos e, espalhando os cotovelos para os lados, pressione as bases de ambas as palmas contra o temporal (por 10 segundos), depois o occipital (por 10 segundos) e finalmente a área da parótida (dentro de 10 segundos). As pontas dos dedos devem estar voltadas para cima. Depois disso, levante-se e, dobrando os braços em frente ao peito nos cotovelos (inspirando), dilua-os nas laterais (exalação profunda). Repita este exercício duas ou três vezes.

Se você está preocupado com o zumbido, você também pode usar o seguinte método: colocar o dedo indicador no trágus, por 5 segundos para fechar o canal auditivo, depois rasgar o dedo do trago e pressionar o polegar no 7º ponto também por 5 segundos. Depois disso, novamente, feche e abra o conduto auditivo, clique no 8º ponto e, finalmente, da mesma forma, clique no 9º ponto.

Em conclusão, pressione seu ouvido com a palma da mão por 5 segundos.

Ponto de massagem para enjôo