Por que comer frito é ruim

Por que comer frito é ruim

Muitos para comer alimentos fritos todos os dias, mesmo sem saber sobre o que causa enorme dano a um golpe no corpo. Desde a infância somos ensinados a comer cozido no vapor e cozido comida, mas muito poucas pessoas podem resistir ao cheiro mágico de batatas fritas, torradas com molho de manteiga, maravilhoso frango frito ou hambúrgueres. Por que é tão prejudicial frito? Aqui está a opinião de especialistas no campo da nutrição saudável.

O alimento frito é excessivamente rico em gorduras, o uso regular do qual supersatura o corpo. Além disso, as gorduras podem entupir os vasos e sua superabundância afeta o trabalho do coração. O aumento da quantidade de alimentos fritos na dieta contribui para a ocorrência de trombose.

Os produtos mais prejudiciais são fritos em óleo fervente. Quando aquecido, este produto decompõe a composição química, o que não é absolutamente bom para o corpo. Não só isto no óleo quente os carcinógenos formam-se – substâncias perigosas, mas depois de esfriar o óleo não desaparecem em nenhum lugar e acumulam-se em grandes quantidades.

Substâncias perigosas podem entrar no corpo não só quando comer alimentos fritos, mas também através do trato respiratório durante o cozimento.

Microelementos se acumulam nos intestinos, causando uma deterioração do bem-estar, que é acompanhada de dor no estômago, náuseas e distúrbios do trato digestivo. A substância mais perigosa que é liberada quando se frita os produtos é a acroleína. Pode causar câncer e envelhecimento prematuro do corpo. E, claro, alimentos fritos são absolutamente proibidos para aqueles que querem perder peso.

Se você não é capaz de excluir completamente de sua dieta pratos cozidos fritando com manteiga ou óleo vegetal, tente pelo menos reduzir a frequência do seu uso. O organismo, naturalmente, será grato a você por tal decisão.

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