Segredos de higiene pessoal

Segredos de higiene pessoal

Vodichka, água, lave meu rosto

A maneira mais simples e comum de limpar o corpo é lavar com água. Apelo “É necessário, é necessário lavar!” um sinal para todos. E, parece, não há dificuldades e sabedoria em matéria de limpeza da pele. No entanto, mesmo na lavagem, há sutilezas.

A temperatura da água é de grande importância. A água quente limpa perfeitamente a pele, mas é adequada apenas para pessoas jovens com pele oleosa. Mas eles não são recomendados para fazer isso mais de 2 vezes por semana, porque a água quente dilata os vasos sanguíneos e os poros da face, fortalece as glândulas sebáceas e sudoríparas, reduz o tom da pele. Depois de lavar a quente, você deve lavar o rosto com água fria ou fria.

A água morna é útil na pele normal. No entanto, também tem suas desvantagens: a lavagem prolongada e freqüente com água morna pode relaxar o tom da pele e dos músculos.

Fresca e fria, a água, ao contrário, aumenta o tom da pele, fortalece-a, torna-a mais resistente, retarda a atividade das glândulas sebáceas e sudoríparas. Ao mesmo tempo, o uso constante ao lavar a água fria também é indesejável – isto pode levar a pele seca.

Portanto, você não pode lavar constantemente com água de uma única temperatura, recomenda-se alterná-los. Aplica-se ainda melhor à lavagem com contraste da pele, isto é, uso alternativo de água quente e fria. O efeito de limpeza da água aumenta significativamente quando se usa sabão.

Viva o sabão perfumado…

Os higienistas calcularam: por 1 cm2 de pele suja, até 40.000 patógenos podem viver. Cada quarto doente do mundo é vítima de violação das regras mais simples de higiene.

Sabão e limpeza são inseparáveis. Os cosmetologistas recomendam que, ao lavar com sabão, não conservem a espuma por muito tempo e lave-a imediatamente com bastante água. Em nenhum caso, não pode aplicar sabão sobre a pele ao redor dos olhos, para que possa ser facilmente seco. Além disso, da variedade de produtos de sabão, é necessário escolher as variedades mais adequadas ao tipo de pele.

Ao comprar, preste atenção à composição dos diferentes tipos de sabão e seus efeitos sobre a pele – isso afeta significativamente a qualidade e as propriedades úteis. Nós quase todos os dias seguramos sabão em nossas mãos, mas a maioria de nós não tem idéia do que a peça comum consiste. Mas tudo é bastante simples: o sabão é um alcalino e um ácido. É verdade que, atualmente, a composição do sabão mudou um pouco e é uma gordura animal e vegetal especialmente tratada que se dissolve bem na água.

Anteriormente, para a produção de sabão, eram utilizadas apenas gorduras animais naturais – cordeiro, carne bovina e também óleos vegetais – sementes de algodão, coco e soja. Posteriormente, surgiram ácidos graxos sintéticos, obtidos de produtos de refino de petróleo. Atualmente, gorduras hidrogenadas (saturadas com hidrogênio) de animais marinhos e peixes, bem como alcalis de sódio e potássio, são usadas para a produção de sabão.

Todos os tipos de sabão podem ser divididos em naturais e sintéticos, contendo surfactantes. O sabão médio contém cerca de 80% de ácidos graxos e 0,05% de álcali. A qualidade do sabão depende da sua composição de gordura. Quanto mais gordura, melhor. Além de álcali e ácido, a composição do sabão inclui os chamados componentes ativos, que determinam suas propriedades e finalidade adicionais. Existem muitos desses componentes, os seguintes são os principais e mais comuns.

A glicerina suaviza rapidamente a pele e retém sua camada hidro-lipídica protetora. Esta substância tem uma capacidade única de absorver água, mesmo do ar, consome até 40% de água em relação à sua quantidade original. Portanto, a glicerina é muito frequentemente usada na produção de produtos cosméticos como um meio que pode receber água do tecido animal e vegetal. O glicerol natural é o mais preferido.

Lanolina – cera animal, obtida como resultado da lavagem de lã de ovelha em um ambiente com sabão ou solventes orgânicos. A lanolina suaviza a pele, elimina a descamação e promove a assimilação de componentes biologicamente ativos.

Óleo animal. O componente ativo mais valioso do sabão é o óleo de marta. Tem propriedades hidratantes e nutricionais. Normalmente, é uma parte do sabão creme e sabão infantil para suavizar seu efeito.

Óleo vegetal. Os óleos mais valiosos incluem amêndoa, que contém vitaminas A e E, necessárias para manter a pele em boas condições. O óleo de coco, que efetivamente hidrata e nutre a pele, também é muito popular entre os cosmetologistas.

O complexo proteína-colagénio merece uma atenção especial, uma vez que exerce sobre si a função mais importante da restauração e rejuvenescimento da pele. As proteínas, que são um dos componentes da nossa pele, têm propriedades restaurativas e nutricionais. Os colagénios são substâncias elásticas especiais contidas nas camadas inferiores do tecido da pele. Dão firmeza e elasticidade à pele, são responsáveis ​​pela sua recuperação e não permitem a penetração de sujidade e infecção nos poros.

Ácidos de frutas têm a capacidade de atualizar a superfície da pele. Além disso, eles contêm muitas vitaminas que são necessárias para ela.

Extratos de ervas dão ao sabão várias propriedades úteis. Então, o turno é um anti-séptico maravilhoso, acalma a pele, alivia a inflamação e a irritação. O suco de aloe tem propriedades únicas de suavização, suavização e hidratação. A camomila contém o caroteno e a vitamina C necessários para a pele, e o azuleno encontrado nele acalma bem e suaviza a pele irritada e escamosa, cura pequenas fissuras, limpa os poros e fortalece os tecidos da pele. A hamamélis – uma planta bastante exótica para nós – é amplamente usada para dar propriedades especiais ao sabonete, porque tem uma capacidade única de atrair a umidade e mantê-la em si mesma. O extrato desta planta suaviza e hidrata a pele e tem um efeito anti-séptico. Além disso, forma uma espuma macia e delicada, que é lavada sem deixar uma sensação de secura da pele e seu aperto.

A alga é principalmente uma parte do esfoliante de sabão. Algas, contendo um grande número de sais minerais e vitaminas, ajudam a esfoliar as células mortas da pele e a decompor a gordura subcutânea.

Sabendo como os componentes que compõem o sabão funcionam, é fácil escolher o remédio certo para a sua pele.

O sabão também é diferente em sua finalidade e ação na pele. A consistência do sabão é dura e líquida.

Sabonete líquido é uma solução alcoólica de substâncias a partir da qual o sabão é feito sólido. Consiste em ácidos graxos, óleos vegetais, suplementos de glicerina, lanolina, ácido lático. E embora a composição desses tipos de sabonetes não seja muito diferente, o sabonete líquido cria o filme mais fino que protege a superfície da pele de secar. É por isso que o sabonete líquido é mais adequado para peles secas e normais.

A coisa é que o ambiente de sabonete alcalino, colidindo com o ambiente ácido da pele, quebra e às vezes até o priva de sua camada protetora natural. Nossa pele começa a ficar irritada, inflamada e escamosa. Especialmente sofrem com isso são pessoas com pele muito seca e sensível. Portanto, a principal tarefa dos fabricantes de cosméticos e sabonetes é remover do excesso de álcalis, o que viola o balanço hídrico da pele. Então, houve um sabão chamado neutro que não contém alcalóide livre e sodoproduktov, ideal para pessoas com pele seca, é classificado como “Extra”. Um remédio perfeito para a pele seca – sabão-creme, que executa várias funções de uma só vez: limpeza, regeneração e nutrir a pele. Este sabão não causa sensação de secura e estanqueidade, já que quando é produzido em uma base de sabão, o creme é injetado.

O sabonete, que com a ajuda de vários ingredientes ativos, esfolia as partículas mortas da superfície da pele, também melhora a circulação sanguínea. Com sabão, é útil massagear cuidadosamente as áreas problemáticas e depois lavar a espuma com água morna. Então sua pele voltará a ficar infantil e aveludada.

Um tipo especial é um sabonete infantil. Ervas medicinais e outros elementos econômicos, incluídos em sua composição, purificam, protegem e suavizam a pele da criança. Sabonete de bebê deve ser feito apenas de gordura animal e vegetal, sem quaisquer aditivos e sabores. Deve ser lembrado que, ao contrário do sabão doméstico no sabão importado, o teor máximo de sal não é regulado, o que causa irritação da pele do bebê.

Qualquer sabão é projetado para limpar a pele e destruir os germes, mas há sabonetes antibacterianos especiais que fazem isso com “crueldade profissional”. Variedades antibacterianas incluem sabão sulfúrico, alcatrão, enxofre-alcatrão, ictiol e cânfora, destinados à pele problemática. O sabão com triclosan de produção doméstica e importada tornou-se muito popular. Elimina mais de 90% das bactérias, protege a pele antes da próxima lavagem e produz um excelente efeito desodorizante. É verdade que não use tal sabão constantemente, caso contrário, seu efeito antibacteriano será reduzido a zero. Além disso, este medicamento destrói não apenas bactérias patogênicas, mas também “úteis”, por isso deve ser alternado com outras espécies mais leves.

Para os procedimentos diários de higiene íntima, existe um sabonete líquido especial. Ele não perturbe a estrutura fina das membranas mucosas, o que lhes permite manter a flora bacteriana natural, devido ao conteúdo de camomila, que tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórios, e as substâncias tensoactivas, de forma fácil e suavemente remove impurezas. Neste meio ácido suave evita a formação de sabão íntima e do desenvolvimento de bactérias, e que não irrita a pele sensível não seca, mas, pelo contrário, alivia e humedece-lo. Como você pode ver, há muitos sabonetes. Todos eles são bons à sua maneira – a escolha é sua.

Toalhetes para todos os gostos

Para se livrar da sujeira no corpo, você precisa escolher uma boa bucha. Ele rapidamente e eficientemente enxágua células mortas e sujeira da pele, restaurando sua elasticidade, sedoso, juventude, elimina o corpo dos produtos finais do metabolismo e excesso de água, regula melhor a transferência de calor, ajudando os pulmões e rins. A pele limpa respira mais fácil.

Quase toda nação tem seu próprio tipo de bast. Nos banhos turcos são muito procurados lã de crina – resistente com excelente efeito de massagem. Em alguns países árabes e africanos, eles preferem esponja de coco, estames de data ou fibras de juta.

Na Geórgia, em plantações especiais, cultivar lufu – uma planta que se assemelha a um enorme pepino ou abóbora. O lyufu amadurecido é descascado, enxaguado e por dentro, obter uma bucha fina. Aqueles que vivem à beira-mar são seus dons: no dia de banho esfregou tufos de algas secas e esponjas – na verdade, é ainda mais baixos animais multicelulares, esqueleto esponjoso macio que perfeitamente absorve umidade e sujeira lavagens off perfeitamente. Na Europa, no decurso de luvas delicadas de lã e flanela. Havia muitas esponjas e esponjas artificiais – de borracha porosa, polipropileno, fibras de kapron e espuma de borracha. Há também fibras sintéticas de malha de crochê caseiras e cordas.

No banho russo, nossos ancestrais reconheceram apenas a lã da bast e observaram todos os inúmeros irmãos mochalkin e parentes estrangeiros com indulgência. Infelizmente, hoje, uma vieira favorecida pelos antepassados ​​é uma raridade. Não é tão difícil extrair quanto demora. Julgue por si mesmo: o bast era uma vez arrancado das tílias e todo o verão estava encharcado em lagoas, esmagado com pedras. No outono foi arrancado, despedaçado, deixado secar. Dos espaços em branco recebidos nas longas noites de inverno, tecemos coolies, tapetes, sapatões e os restos mortais, não adequados para tecelagem, foram coletados em feixes – foi obtida uma lavagem que, mesmo no devido tempo, era bastante cara. Mochalo de limão foi 13 vezes mais caro do que um pedaço de sabão. Os meninos nos banhos também faziam panos especiais. Eles puxaram as fibras de carvão impróprias do sal, do qual resultou excelente bast – forte, forte. Além disso, utilizamos as cordas utilizadas, nas quais os beliches eram amarrados e secos em padarias: “ovelhas” era considerado o mochalo mais macio.

Na verdade, escolha uma bucha deve a pele. Se ela gosta de ser espremido corretamente, “arrancou”, selecione uma bucha dura o suficiente. É mais difícil para aqueles que a natureza concedeu com pele branca “aristocrática” ou que sofrem de dermatite atópica, eczema. Então você pode se limitar a uma gaze caseira ou a uma lã de pano tricotada de trapos. Se você tem muitas marcas de nascença, é melhor escolher uma esponja de fibras naturais ou uma esponja de origem animal – elas são as mais naturais, úteis e agradáveis ​​para a pele. Esponjas sintéticas mesmo tendem a acumular e transmitir eletricidade estática para o corpo, eles podem causar reações alérgicas e coceira. E apenas esponjas artificiais com fibras hipoalergênicas não prejudicam a pele.

Se a bast não se assemelha a um ralador rígido, você não se machuca, não estica a pele e retira o “extra”.

Pelo contrário, uma rotina diária tão completa deve se tornar familiar para aqueles que suam ou fazem trabalhos sujos. O uso de uma esponja é uma excelente carga para o corpo, uma espécie de massagem, durante a qual a circulação melhora, a pele fica mais jovem, se livrando das partículas mortas e cornificadas, torna-se mais elástica.

Segredos “Mochalkins”

Primeiro Um pano é um item de higiene pessoal. Deve ser escondido com segurança de todos os tipos de germes por embalagem. Onde quer que você consiga – com as mãos ou na loja, em primeiro lugar, lave a bucha com água fervente.

O segundo. Antes de tentar comprar, deixe a água esquentar e vapor: os poros se abrirão, a pele ficará melhor e mais limpa. No entanto, as pessoas que são idosas, que sofrem de excesso de peso e sofrem de hipertensão não devem fazer isso.

O terceiro. Não ensaboe o corpo. A partir disso, a pele se estica, fica mais seca, envelhece prematuramente e os germes e a sujeira são removidos de forma ainda pior. Umedeça adequadamente a bucha e molhe-a de modo que uma espuma seja formada, o que é aplicado ao corpo.

Quarto. A lavagem é auto-massagem. É importante fazer isso direito. Vigorosamente passe um washcloth em pernas ou foots, em um curso da altura de corpo do cabelo. O abdômen e as costas esfregam em movimentos circulares largos no sentido horário, peito – pressionando levemente de cima para baixo. Uma abordagem especial deve ser a delicada pele do rosto que

Precisa de cuidados mais delicados, axilas, onde os gânglios linfáticos estão localizados, os órgãos sexuais – eles têm sua própria microflora especial e carregam seus microrganismos específicos pelo corpo sem higiene. Não seja preguiçoso para cada uma dessas partes do corpo para fazer tampões de gaze descartáveis. As mulheres que cuidam da saúde devem limpar os seios com movimentos circulares e cuidadosos.

Quinto. Depois de lavar com um pano, lave-o bem com água corrente e seque-o, pendurando em local bem ventilado. Em um ambiente úmido e de secagem prolongada, os micróbios se multiplicam mais rapidamente, migrando para o bast no ar e na pele contaminada durante a lavagem anterior.

O sexto. Nunca pegar pano de outra pessoa, se você esqueceu sua. Através desta itens de higiene, tão intimamente em contato com a pele, você pode facilmente pegar um pustulosa, e doenças fúngicas, dermatoses virais.

E o último. Mude o loofier com mais frequência. A melhor opção é a cada 3-4 meses, e se o seu assistente de banho ficar desgrenhado, ele perderá a elasticidade, ainda mais cedo. Sem arrependimento, diga adeus ao pano e aos micróbios que se juntaram nele. Sua pele, se você pode escolher corretamente uma nova bucha, tal mudança, sem dúvida, gostar.

Toalha fofa

Especialistas dizem que uma família de 3 pessoas é necessário pelo menos 17 toalhas. Hoje em dia, quase ninguém iria enxugar o rosto e as pernas uma toalha, mas higienistas e dermatologistas acreditam que ele deve ser específico quanto à cabeça, corpo, partes íntimas.

Uma toalha para as mãos pode ser uma para todos os membros da família. O fato é que as mãos com as quais nos cumprimentamos, pegamos vários itens, seguramos corrimãos e corrimãos em locais públicos, estamos mais adaptados à infecção. E para os hóspedes é melhor alocar uma toalha de convidado separada. Quando uma celebração familiar não vem 2-3, mas várias pessoas ao mesmo tempo, depois de visitá-los, a toalha deve ser trocada. Não espere que fique cinza e pareça um capacho – não mantenha uma fonte adicional de infecção no banheiro. Você não pode ser responsável por todos os seus convidados, e é possível que um deles, sem saber, seja portador de sarna. Mesmo em um estágio inicial, esta doença é facilmente transmitida através de uma “toalha”. Se um dos membros da sua família estiver infectado com essa infecção,

Para o rosto, você pode usar uma pequena toalha macia. Crianças e homens devem ser trocados 2 vezes por semana, mulheres apenas 1 vez. Os representantes do belo sexo da noite recomendam-se a embeber a cara com guardanapos de papel higiênicos, e só precisam de uma toalha depois dos procedimentos da manhã. Com pele oleosa, acne e outras erupções dérmicas no rosto (especialmente para adolescentes), a toalha usada deve ser lavada diariamente. Acreditava-se que o corpo e a cabeça podem ser limpos com uma toalha. No entanto, meu cabelo não é tão frequente – uma ou duas vezes por semana, portanto, raramente é possível trocar a toalha, enquanto muitas pessoas enxaguam o corpo pelo menos duas vezes por dia, especialmente no verão. Portanto, uma toalha limpa para o corpo deve ser pendurada no quarto dia. Além disso,

A toalha para os pés de cada membro da família deve ter a sua própria, pois os fungos e bactérias que parasitam as unhas são transmitidos tão facilmente quanto a sarna. É desejável modificar tais toalhas tão muitas vezes quanto possível – 2 vezes por semana.

Não limpe o rosto com uma toalha, que é usada para partes íntimas do corpo, porque elas são mais vulneráveis ​​a uma variedade de infecções, inclusive muito perigosas.

Preste atenção especial aos itens de higiene das crianças, porque a pele das crianças é muito macia e sensível. Suas toalhas são melhores não só muitas vezes lavadas, mas também fervidas. Não permita que adultos os limpem.

E a última dica. Não guarde toalhas velhas limpas durante anos. Usá-los é inestético e anti-higiênico. Uma vez que eles coletam perfeitamente a umidade, eles vão para os panos da cozinha. Não “use” toalhas, mais freqüentemente lave e passe este artigo doméstico. Somente neste caso você protegerá sua pele dos micróbios perigosos.

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