Turismo pedestre

Se você deseja receber uma carga de vivacidade e emoções positivas, descanse bem e se fortaleça fisicamente, entre para o turismo!

Viagens turísticas são planejadas e amadoras. Na rota planejada eles compram um ingresso; então o turista é provido de comida, acomodação, equipamento, transporte, serviço de excursão.

Para viagens turísticas e viagens amadores, os turistas escolhem e desenvolvem rotas e se servem ao longo do caminho.

É melhor começar das caminhadas de fim de semana. Esta é a forma mais acessível de recreação e treinamento para muitos dias de caminhadas durante as férias.

Essas viagens são geralmente organizadas por seções turísticas de empresas, instituições, instituições educacionais, clubes de turismo da cidade e do distrito. É amplamente praticada a coleta de pessoas que desejam participar de caminhadas de fim de semana nos balcões de atendimento das estações de trem suburbanas, no terminal de ônibus, nas estações de metrô e em outros lugares. Para aqueles que desejam participar de viagens de acampamento, bem como passar os padrões do complexo TRP, um registro preliminar é organizado. Os turistas serão conduzidos por gerentes experientes, eles vão te ensinar como montar uma barraca, embalar adequadamente uma mochila, acender um fogo, superar vários obstáculos, orientar-se no terreno. Eles vão se familiarizar com os monumentos da história e da cultura, riquezas naturais da terra natal. Em tais viagens você pode levar e crianças.

Bem, se o turismo fascina e haverá uma “caça à mudança de lugares”, uma paixão pela estrada, então você pode ir para as montanhas, para a taiga…

Mas não se apresse imediatamente para conquistar a passagem difícil ou superar rotas de longa distância. Em primeiro lugar, começar suas mãos em uma caminhada simples. Organize um grupo para esta campanha que será caminhadas clubes e clubes de acordo com as regras aprovadas pelo Conselho Central de Turismo e Excursões Todos.

Primeiro, você precisa testar seus pontos fortes e capacidades na escalada da primeira categoria de complexidade e depois complicar gradualmente as rotas. Aqueles que sofrem de alguma doença crônica, é necessário consultar o seu médico. Um grupo deve consistir de não menos do que seis pessoas em não mais do que doze. Um grupo muito grande é difícil de gerenciar.

Treinamentos preliminares, viagens de fim de semana, participação em competições turísticas ajudarão os turistas a se conhecerem, a fim de manter um microclima saudável na equipe no futuro.

Preste especial atenção ao equipamento, comida, kit médico. Mas não se esqueça do peso da mochila, tente fazê-lo o mais fácil possível, mas não à custa de coisas necessárias.

Antes da caminhada, é necessário emitir documentos de roteiros, para determinar os prazos e pontos de tráfego, para registrar com o serviço de controle e salvamento na área da marcha. Tudo isso ajudará a fazer a comissão de qualificação de rota do clube de turismo. E, claro, cartões de estoque, diagramas detalhados e descrições das seções mais difíceis da rota.

O sucesso da campanha em mim depende do líder. Eles devem ser uma pessoa autoritária e exigente que tenha a experiência de participar de campanhas mais complexas.

Ao planejar uma viagem, forneça dias para descanso, tempo livre para o mau tempo. Você não pode planejar nos primeiros dias de longas transições e superar áreas difíceis que exigem grande estresse físico (por exemplo, passagens de montanha). Não os deixe no final da viagem, quando a fadiga ocorre, a atenção e a reação são reduzidas.

O tempo mais produtivo e seguro para o movimento são as primeiras horas da manhã, especialmente nas montanhas.

Nos bosques ou nos prados alpinos, tente usar 4 caminhos de Paddle ou CHIGPs, colocados por animais selvagens, mesmo que eles estendam o caminho. Em encostas íngremes, é necessário ir com um intervalo mínimo entre os membros do grupo, com a travessia do declive, não se deve passar por cima um do outro. Lembre-se de que o rockfall pode ocorrer mesmo com um passo incauto.

Rio é melhor para superar no início da manhã na maré baixa e é desejável, onde se divide em vários ramos, flui mais facilmente, o que facilita a selecção de ford seguro.

Pára e arranjar acomodações em um local protegido de possíveis deslizamentos de terra, avalanches, inundações com água. Bivouac organização precisa do trabalho e desempenho diligente de cada membro das suas funções seria liberar mais tempo para descansar.

Se a campanha for bem preparado, e durante a passagem da rota turistas observar todas as precauções, a viagem será um verdadeiramente emocionante e memorável.

Regime de beber na caminhada

Na caminhada, os turistas experimentam uma atividade física considerável e a necessidade do corpo por água é sentida de forma mais acentuada. No entanto, beber muito e quando você quiser, não deve. Desorientar o fluido leva ao aumento da transpiração. Desde então, um grande número de sais é extraído do corpo, que são necessários para o metabolismo adequado, o que afeta negativamente a capacidade de trabalho, o bem-estar. Portanto, beba a maior parte do líquido durante o café da manhã e o jantar, sem se limitar. Mas na rota, pelo contrário, limite. Nas paradas, é melhor lavar a boca com água e tomar dois ou três drinques, não mais. Depois de uma bebida parada não ao mesmo tempo, descanse 5-10 minutos, que o corpo se esfriou. Caso contrário, o líquido quase que imediatamente deixa o corpo na forma de suor.

Quando você quiser beber durante a caminhada, recomenda-se chupar e lentamente mastigar os doces azedos e frutas secas – damascos secos, ameixas secas (um doce ou berry por hora passar). Nada mal ajuda a antiga recepção da Ásia Central – sugando um seixo liso e limpo, uma pedra de damascos, ameixas, pêssegos. Neste caso, há aumento da salivação e hidratação da mucosa da boca, cuja secura gera sede. Mas este método só pode ser usado por adultos!

No meio do dia, especialmente em um horário quente, é útil fazer uma pausa para o almoço grande, por duas ou três horas.

Se você tiver que tirar água de um poço, rios, lagos, não deixe de ferver por 8-10 minutos ou desinfete antes de beber. Para isso, é necessário dissolver vários cristais de permanganato de potássio em água até que uma cor rosa pálida apareça, deixe repousar por uma hora, depois coe através de gaze.

Outro método de descontaminação é com pantocide: 1-2 comprimidos dissolvidos em um litro de água e deixe descansar por 40 minutos.

Quando há o temor de que você não encontrará água no caminho, precisará armazená-lo com antecedência, enchendo frascos e latas de polietileno ou alumínio, garrafas térmicas ou latas com tampas bem fechadas ou parafusadas.

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